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64日目

今日は一日中机に向かっていたので肩が凝った。運動不足だし、もともと凝りがけっこうひどい。

そこで最近は「ためしてガッテン」でやってたこの体操を試してる。
肩凝りって凝ってるからってバキバキ回すと骨が変になるらしくて、どう対処すればいいのか困ってたんだけど、これは骨鳴らなくて良い。確かに効果もあるし。

これで肩凝り無くなるといいな。
  1. 2007/06/03(日) 23:53:22|
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